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                                    老年人睡眠異常
                                
      
                                
      
                                    
                                        2019-10-28 09:39:58
                                    
                                    
                                        admin
                                    
                                    
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      　　老年人一般需較長的睡眠潛伏期，有時夜間醒來難以入睡，白天喜歡上床休息或較長時間的午睡?？偹邥r間隨年齡的增長而延長，其中夜間的睡眠時間減少，多失眠和易醒、早醒。通過觀察發現睡眠質量好者在平均住院時間和治療效果方面均有正比效果。充分證明了充足的睡眠能促進疾病的康復。因此正確指導老年患者的睡眠衛生，設法消除失眠因素，提高睡眠質量是擺在我們護理工作者面前的一向重要任務。對失眠者，首先要了解患者睡眠和覺醒的習慣，鼓勵患者保持一定的生活節律，參加社會活動，進行陽光浴和戶外活動，夜間避免過度飲酒和飲用含咖啡因的飲料而影響睡眠，建議白天適量短時間睡眠來保持頭腦的清醒。必要時合理選用安眠藥，避免不斷的增加安眠藥量，慎用導致昏睡的藥物，以防摔傷、骨折。用安眠藥者，夜間不宜下床排尿，需將便器置于床旁。
      
                                        
                                    
      
                                    
                                    
       
                                        
                                    
      
                                    
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
                            
      
                        
      
                    
      
                    
      
                        
      
                            
      
                                
                                
      
                                    
      
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